Každý z nás má někdy splín. Občas nás dohoní temné myšlenky či stres a máme chuť zalézt pod peřinu a vypnout svět. Tyto okamžiky jsou naprosto normální a v dnešní uspěchané době čím dál častější. Jak ale těmto chvílím beznaděje předcházet za pomoci pohybu?
Rady a tipy
Nejnovější články
V prosinci 2022 na Univerzitě Karlově v Praze se uskutečnila konference Pohyb a zdraví. Účastníci dospěli k smutnému závěru: české děti se málo hýbou a to kvůli chybějící podpoře státu a motivaci. To není nic nového. Co s tím můžeme ale udělat?
Na školní léta máme spoustu vzpomínek, některé jsou pozitivní, ale u části z nich do dnešního dne tu krásu marně hledáme, často jsou to vzpomínky právě na tělocvik. Těžké žíněnky, přeskakování bedny a mnoho dalšího. Proto jsme si v AirTrack Factory řekli, zda-li to nejde udělat jinak a zajímavěji pro děti, i učitele. Povíme si tedy o tom, jak lze s...
